Kommentar: Dem Gehirn ist es egal, ob Sie tatsächlich eine bestimmte Aktion durchführen oder es sich vor Ihrem inneren Auge nur vorstellen: In beiden Fällen werden die selben neuronalen Netzwerke aktiviert. Wenn die Vorstellungen dazu noch mit angenehmen Gefühlen verbunden sind, man sie genießen kann, wird das Belohnungszentrum im Gehirn aktiviert. So können nach und nach gesundheitsförderliche Muster entstehen, die die alten krankmachenden ersetzen. Man wird gesund UND fühlt sich auch so!