Sechs einfache Strategien, 85 Jahre alt zu werden
21/Februar/2007/10:25 Abgelegt in:Allgemeines
Große Studie hat bestätigt: Man muss nur die üblichen Verbote und Gebote für ein gesundes Leben beachten.
Sechs Faktoren sind wichtig für eine gute Prognose, sehr alt zu werden. Die Prognose-Faktoren haben US-Wissenschaftler aus der HelsinkiHeart-Studie abgeleitet (JAMA 296, 2343). Die Studie wurde zwar mit Hawaianern gemacht, doch die Schlüsse erscheinen so logisch, dass sie wohl auf Mitteleuropa übertragen werden dürfen.
Sechs Faktoren sind wichtig für eine gute Prognose, sehr alt zu werden. Die Prognose-Faktoren haben US-Wissenschaftler aus der HelsinkiHeart-Studie abgeleitet (JAMA 296, 2343). Die Studie wurde zwar mit Hawaianern gemacht, doch die Schlüsse erscheinen so logisch, dass sie wohl auf Mitteleuropa übertragen werden dürfen.
Dr. Bradley J. Willcox vom Pacific Health Research Institute in Honolulu in Hawai hatte die Daten von 5820 Hawaianern ausgewertet. 42 Prozent von ihnen waren 85 Jahre alt geworden.Von den Männern, die in mittleren Jahren alle sechs Punkte beachtet hatten, waren mehr als zwei Drittel (69 Prozent) mindestens 85 Jahre alt geworden.
Mit einem Risikofaktor für vorzeitigen Tod erreichten 58 Prozent hohes Alter, mit zwei solcher Faktoren waren es 53 Prozent. Bei den Männern, die in drei Punkten gegen die Regeln gesunden Lebens verstießen, waren es mit 42 Prozent weniger als die Hälfte. Von denen mit sechs der Faktoren wurde nur jeder Fünfte 85 Jahre alt.
Die Faktoren:
1. Keine Zigaretten 2. Body-Mass-Index unter 25 kg/qm 3. Blutdruck unter 140/90 mmHg 4. HÖCHSTENS 2 Gläser alkoholische Getränke pro Tag 5. Körperliche Fitness (Handgriffstärke ab 39 kg) 6. Normaler Blutzucker
Unser Kommentar: Wollen Sie sich wirklich mit 85 Jahren zufrieden geben? Sie haben das Potential, mindestens 154 Jahre alt zu werden. JEDES biologische Lebewesen hat, wenn es das Erwachsenenalter erreicht hat, gerade 1/7 bis 1/17 seiner Lebenserwartung erreicht! Wenn man also davon ausgeht, dass der Mensch mit 22 Jahren erwachsen ist, kann er also MINDESTENS 154 Jahre alt werden!
Altern ohne die hinlänglich bekannten Verschleißerkrankungen wie Durchblutungsstörungen, Knorpel- und Gehirnzellenschwund, Elastizitätsverlust der Gewebe, Autoimmunerkrankungen, Krebs ...
Mit einem Risikofaktor für vorzeitigen Tod erreichten 58 Prozent hohes Alter, mit zwei solcher Faktoren waren es 53 Prozent. Bei den Männern, die in drei Punkten gegen die Regeln gesunden Lebens verstießen, waren es mit 42 Prozent weniger als die Hälfte. Von denen mit sechs der Faktoren wurde nur jeder Fünfte 85 Jahre alt.
Die Faktoren:
1. Keine Zigaretten 2. Body-Mass-Index unter 25 kg/qm 3. Blutdruck unter 140/90 mmHg 4. HÖCHSTENS 2 Gläser alkoholische Getränke pro Tag 5. Körperliche Fitness (Handgriffstärke ab 39 kg) 6. Normaler Blutzucker
Unser Kommentar: Wollen Sie sich wirklich mit 85 Jahren zufrieden geben? Sie haben das Potential, mindestens 154 Jahre alt zu werden. JEDES biologische Lebewesen hat, wenn es das Erwachsenenalter erreicht hat, gerade 1/7 bis 1/17 seiner Lebenserwartung erreicht! Wenn man also davon ausgeht, dass der Mensch mit 22 Jahren erwachsen ist, kann er also MINDESTENS 154 Jahre alt werden!
Altern ohne die hinlänglich bekannten Verschleißerkrankungen wie Durchblutungsstörungen, Knorpel- und Gehirnzellenschwund, Elastizitätsverlust der Gewebe, Autoimmunerkrankungen, Krebs ...