Arbeiter-Training beweist: Starker Rücken immun gegen Schmerz
27/Juli/2007/13:25 Abgelegt in:Schmerzen
HEIDELBERG - Rückenschmerzen lassen sich mit spezifischem Krafttraining mildern oder gar fern halten. Das haben Forscher in einem LKW-Werk bei Arbeitern in der Fertigung bewiesen. Training ein- bis zweimal pro Woche genügte, um den Krankenstand wegen Kreuzweh um 35% zu senken, die Zahl der Arbeitsunfälle verminderte sich sogar um 48%.
Bei der Entstehung von Rückenschmerzen wirken kognitive, psychische, soziale und körperliche Faktoren zusammen. Charakteristisch aber ist der Kraftverlust in der betroffenen Muskulatur. Quelle: MT 20. Juli 2007