ULM - Geistige Leistungen lassen sich durch Ausdauersport positiv beeinflussen. Diesen Effekt des Sports hat man zwar schon länger vermutet, jetzt aber ist er wissenschaftlich gesichert. Durch ein sechswöchiges Lauftraining verbesserten sich visuell-räumliches Gedächtnis, Konzentrationsfähigkeit und die Stimmung, wie eine Studie der Universität Ulm ergab.

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Großer psychologischer Druck am Arbeitsplatz kann die Progression der Atherosklerose (das Fortschreiten der Verkalkung der Verkalkung der Herzkranzgefäßarterien) beschleunigen, und zwar bei fast jedem (oder jeder) Zweiten, der (die) auf Stress überreagiert.

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NEW YORK- Wenn Eltern emotionalen Stress haben und deswegen ängstlich oder depressiv sind, bleibt das auch für ihren Nachwuchs nicht ohne Folgen: Die Kinder werden vermehrt körperlich krank.

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Haben sich Ihre Vorstellungen zum diesjährigen Weihnachtsfest erfüllt? Haben Sie genügend Zeit für BESINNLICHE Stunden gehabt oder jagte ein Besuchstermin den anderen? Wie hoch war der Preis, den Sie gezahlt haben, um sich entspannt zu fühlen und wodurch entstand diese Entspannung? Auch und gerade zu Weihnachten ernten wir das, was wir säen - das gesamte Jahr über. Wenn Sie lernen wollen, die benötigte Konstanz und Gelassenheit zu erwerben, um die gewünschte Zu-(sammen-)Gehörigkeit, Verbundenheit, Besinnlichkeit und emotionale Sicherheit zu erreichen,

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Wenn ich ein Gebet hätte, dann wäre es dieses:

„Gott bewahre mich vor dem Verlangen nach Liebe, Bestätigung und Anerkennung. Amen.“

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„Vor zwei Jahren erlebte eine Bekannte von mir einen unverhofften Glücksfall. Achtzehn Monate zuvor hatte sie ihre Arbeit als Krankenschwester gekündigt, um für zwei Freunde zu arbeiten, die einen kleinen Pflegedienst gegründet hatten. Der Erfolgskurs der Firma verlief kometenhaft und innerhalb von achtzehn Monaten wurde sie von einem großen Konsortium für eine Riesensumme aufgekauft.

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... öffnete eine Schublade der Kommode seiner Frau und holte daraus ein kleines Paket hervor, das in Seide eingewickelt war: Dies ist nicht einfach ein Paket, darin ist feine Wäsche.

Er betrachtete die Seide und die Spitze.

„Dies habe ich ihr vor 8 oder 9 Jahren in München gekauft, aber sie hat es nie getragen. Sie wollte es aufbewahren, für eine besondere Gelegenheit. Nun ja, ich glaube jetzt ist der Moment gekommen.“

Er ging zum Bett und legte das Päckchen zu den anderen Sachen, die der Bestatter mitnehmen würde.

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Wenn der Blutdruck zu hoch ist, legen Sie einfach 'ne Platte auf und entspannen Sie sich. Diesen Rat können Ärzte einer Studie zufolge Hypertonie-Patienten geben: Denn Musik, kombiniert mit langsamem Atmen, scheint den Blutdruck zu senken.

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Eine neue Studie zeigt, dass Lachen wirklich gesund ist: Es kann den Blutdruck senken und den Cortisolspiegel reduzieren. Um diese Effekte zu erzielen, reicht es aber nicht, einfach nur Spaß zu haben, vielmehr muss das Lachen ernsthaft betrieben werden.

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Das Wichtigste
auf dem Weg unseres Lebens ist,
dass wir dem Leben und der Liebe
nicht aus dem Weg gehen.

Ernst Ferstl

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„Die neuen physikalischen Erkenntnisse geben dem Vorhandensein einer immateriellen geistigen Sphäre als einer realen Welt Raum, die sich hinter der sichtbaren physikalischen Welt befindet und in der, wie man zunehmend erkennen wird, sich graduelle Stufen mit sichtbaren Erscheinungen befinden, von denen sie physikalische Welt nur eine, und zwar die unterste, bildet.“

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Unser Gehirn funktioniert nicht wie eine isolierte Maschine. Es verbindet uns von früher Kindheit an mit unseren Mitmenschen und ist deshalb ein soziales Organ. Seine neurobiologischen Leistungen entwickeln sich erst in einem kulturellen Umfeld, mit dem sie in ständigem Austausch stehen.

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DÜSSELDORF - Eine halbe Stunde laufen, um zur Arbeit zu kommen? Ja! Wer tägliche die "Mühe" auf sich nimmt, zu Fuß zum Arbeitsplatz zu gelangen, wird abhängig von der Gehstrecke mit einem geringeren Diabetesrisiko belohnt. Dies zeigt eine japanischen Studie an mehr als 12 000 Arbeitern.

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Die Neurowissenschaften, die in immer kürzeren Abständen erstaunliche Forschungsergebnisse über das Gehirn und seine Funktionsweise veröffentlichen, haben herausgefunden, dass das Gehirn wie ein perfektes sich selbst organisierendes Orchester funktioniert, in welchem jeder Musikant seine Aufgabe übernimmt und sich mit anderen abspricht - weil der Dirigent fehlt.

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NEU-ISENBURG (eis). Bereits im Jahr 2010 könnte Krebs weltweit noch vor Herzkrankheiten Todesursache Nummer eins sein.

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Männlein oder Weiblein? Was sehen Sie? Wissen Sie manchmal selber nicht, wer oder was Sie sind?



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„Ich verwende oft das Wort »Geschichte«, wenn ich über Gedanken oder Gedankenabfolgen spreche, deren Wahrheit wir uns selbst einreden. Eine Geschichte kann sich auf die Vergangenheit, die Gegenwart oder die Zukunft beziehen; sie kann sich darauf beziehen, wie die Dinge sein sollten, wie sie sein könnten oder warum sie so sind, wie sie sind.

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Ständig werden im Gehirn die Verbindungen zwischen den Zellen umorganisiert und neu entstandene Zellen in das Netzwerk integriert. Welche Rolle die Entstehung neuer Nervenzellen im Gehirn bei der Reorganisation neuronaler Strukturen spielt. haben Forscher des Max-Planck-Instituts in Göttingen untersucht. Sie belegten, dass zusätzliche Gehirnzellen nicht immer die Lernfähigkeit erhöhen.

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In einer national repräsentativen USA-Kohorte älterer Erwachsener testen Forscher der Harvard-Universität, ob im höheren Alter die soziale Integration vor Gedächtnisverlust und anderen kognitiven Störungen schützt und ob die Effekte für Benachteiligte stärker waren. (...)

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RÜCKENSCHMERZEN - UND TROTZDEM NICHT ZUM ARZT

BERLIN – Wenn Menschen wegen chronischer Rückenschmerzen den Arzt aufsuchen, so bringt die Behandlung in der Regel nur vorübergehende Linderung. In 94% der Fälle kommt der Schmerz wieder, bei jedem vierten Betroffenen sogar schon nach einer Woche. Quelle: Medical Tribune 21.11.2008

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Ein neunjähriger Junge hat in den USA einen erfolgreichen Ratgeber veröffentlicht: „Wie man mit Mädchen spricht“.
Alec Greven geht auf eine Schule in Castle Rock im US-Bundesstaat Colorado, wie die New York Post berichtet. Dort nahm er an einem Wettbewerb für kreatives Schreiben teil. Seine handgeschriebene Anleitung zum Umgang mit Mädchen fand so großen Anklang, dass sie auf einem Bücherflohmarkt den höchsten Preis erzielte. Ein TV-Sender lud ihn in eine Talkshow ein, wo der renommierte HaperCollins-Verlag auf Alec aufmerksam wurde.

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LONDON - Sozialpsychologen haben eine neue Waffe gegen Todesfurcht entdeckt. Mit Süßigkeiten ringen viele Menschen ihre Ängste nieder.

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LEIPZIG (dpa). Ein Umzug oder die Trennung der Eltern kann bei Kindern das Risiko für Allergie-Erkrankungen deutlich erhöhen. Das geht aus einer neuen Langzeitstudie hervor. Forscher aus Leipzig, München und Düsseldorf hatten Blutproben von 234 Kindern im Alter von sechs Jahren untersucht.

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Wenn Sportler glauben, eine leistungssteigernde Substanz einzunehmen, so werden sie dadurch tatsächlich schneller oder stärker, auch dann, wenn sie in Wirklichkeit Placebos schlucken.

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Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung haben Auswirkungen auf die Expression bestimmter Krebsgene.

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BERLIN (HL). Im Vergleich zu 2007 ist der Krankenstand in den ersten zehn Monaten dieses Jahres von 3,7 auf 3,8 Prozent gestiegen. Nach Angaben des BKK-Bundesverbandes setzt sich die Zunahme psychischer Krankheiten fort. Sie verursacht 9,3 Prozent aller Krankheitstage.

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COLUMBUS (ars). Eine zusätzliche Psychotherapie halbierte in einer elfjährigen Studie Rezidiv- und Sterberate bei Brustkrebspatientinnen.

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DRESDEN - Bei Patienten, die sich ewig mit Rückenproblemen herumquälen, ist mitunter "sprechende Medizin" gefragt. Nicht selten besteht eine relevante psychische Komponente.

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Das Arzt-Patient-Verhältnis ist das Zentrum der Tätigkeit des Allgemeinarztes. Daraus erwächst oft Befriedigung, oft aber auch Frustration. Die Schattenseiten der Profession können zum Burnout-Syndrom führen, einem Phänomen, das in westlichen Ländern unter Ärzten immer öfter registriert wird.

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Im Rahmen einer klinischen Studie wurden elf Frauen mit Fibromyalgie·Syndrom untersucht. In der Untersuchung sollte geklärt werden, welchen Einfluss ein definierter Schmerzreiz auf die Dopamin-Freisetzung im Gehirn hat.

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