Sport
Auf die Plätze! Fertig! Tot!
06/September/2011/21:37
Sportler haben im Leistungs- und Hochleistungssport häufig Zell-Leistungswerte im Serum, die denen von Krebspatienten gleich kommen.
Wenn Sie als Leistungssportler fit und gesund bleiben wollen, informieren Sie sich über die Cellsymbiosistherapie nach Dr. med. Heinrich Kremer!
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Wenn Sie als Leistungssportler fit und gesund bleiben wollen, informieren Sie sich über die Cellsymbiosistherapie nach Dr. med. Heinrich Kremer!
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Besseres Gedächtnis, mehr Konzentration - Sport bringt das Gehirn auf Trab
30/Dezember/2008/09:53
ULM - Geistige Leistungen lassen sich durch Ausdauersport positiv beeinflussen. Diesen Effekt des Sports hat man zwar schon länger vermutet, jetzt aber ist er wissenschaftlich gesichert. Durch ein sechswöchiges Lauftraining verbesserten sich visuell-räumliches Gedächtnis, Konzentrationsfähigkeit und die Stimmung, wie eine Studie der Universität Ulm ergab.
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Zur Arbeit laufen statt fahren! Langer Fußmarsch hält Blutzucker im Zaum
18/Dezember/2008/08:04
DÜSSELDORF - Eine halbe Stunde laufen, um zur Arbeit zu kommen? Ja! Wer tägliche die "Mühe" auf sich nimmt, zu Fuß zum Arbeitsplatz zu gelangen, wird abhängig von der Gehstrecke mit einem geringeren Diabetesrisiko belohnt. Dies zeigt eine japanischen Studie an mehr als 12 000 Arbeitern.
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Doping mit Placebo
07/Dezember/2008/01:26
Wenn Sportler glauben, eine leistungssteigernde Substanz einzunehmen, so werden sie dadurch tatsächlich schneller oder stärker, auch dann, wenn sie in Wirklichkeit Placebos schlucken.
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Männer, ab ins Fitnessstudio! Muskelprotze leben länger
13/November/2008/08:55
HUDDINGE - Ob jung, alt, dick oder dünn, mit wachsender Muskelstärke sinkt offenbar das Mortalitätsrisiko bei Männern. So lautet das Ergebnis einer internationalen Studie.
Mithilfe von Armdrücken und Beinpresse maßen die Forscher bei 8762 Männern im Alter von 20 bis 80 Jahren die Muskelkraft und teilten die Herren je nach Ergebnis in Terzilen ein. Die Kerle wurden knapp 19 Jahre lang in Bezug auf Gesamtletalität, Krebstod oder kardiovaskuläre Mortalität beobachtet.
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Mithilfe von Armdrücken und Beinpresse maßen die Forscher bei 8762 Männern im Alter von 20 bis 80 Jahren die Muskelkraft und teilten die Herren je nach Ergebnis in Terzilen ein. Die Kerle wurden knapp 19 Jahre lang in Bezug auf Gesamtletalität, Krebstod oder kardiovaskuläre Mortalität beobachtet.
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Auf zum Sport im Altersheim! Muskeltraining hemmt den geistigen Verfall
29/September/2008/09:12
BAD SCHÖNBORN - Sport in Alten- und Pflegeheimen? Auch gebrechliche Senioren profitieren von gezielten Bewegungsprogrammen. Dies fördert ihre Selbstständigkeit und wirkt geistigem Verfall entgegen.
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Schmerzfrei vom Sport - Beim Joggen strömen die Endorphine
21/August/2008/09:47
MÜNCHEN - Joggen hebt die Stimmung, darüber sind sich Läufer und Experten weltweit einig. Doch jetzt wurde der Effekt erstmals wissenschaftlich nachgewiesen.mehr lesen ...
Mit Turnfieber den Sensenmann aufhalten - Fitness halbiert die Mortalität
30/März/2008/10:15
WASHINGTON - Klar: Sportlich aktiv zu sein ist gesund. Aber wie riesig der Nutzen körperlicher Fitness tatsächlich ist, hat jetzt eine US-amerikanische Studie gezeigt. In einer Gruppe von mehr als 15 000 Veteranen im mittleren Alter von 58 Jahren hat man die körperliche Fitness per Laufbandergometer ermittelt - gemessen in peak MET (s.u.).
Der aussagefähigste Parameter für die Mortalität in den folgenden 7,5 Jahren war die Leistungsfähigkeit. Männer, die mehr als 10 METs schafften, hatten, verglichen mit Geschlechtgenossen, die höchstens 5 METs packten, eine um 70 % niedrigere Sterbewahrscheinlichkeit.mehr lesen ...
Der aussagefähigste Parameter für die Mortalität in den folgenden 7,5 Jahren war die Leistungsfähigkeit. Männer, die mehr als 10 METs schafften, hatten, verglichen mit Geschlechtgenossen, die höchstens 5 METs packten, eine um 70 % niedrigere Sterbewahrscheinlichkeit.mehr lesen ...
Viel Bewegung hält Körper zehn Jahre jünger
15/Februar/2008/12:58
Träge Menschen altern biologisch schneller - ihre Telomere sind kürzer / Studie mit über 2400 Zwillingen
LONDON (mut). Sport entpuppt sich offenbar als Jungbrunnen:
Menschen, die sich viel bewegen, werden nicht nur seltener herz- und zuckerkrank, sie altern auch langsamer.
Bislang ging man davon aus, dass Sport vor allem deswegen nützt, weil dadurch Krankheiten wie KHK und Diabetes verhindert werden. Dr. Lynn Cherkas und Kollegen aus London haben nun jedoch Hinweise gefunden, dass ein körperlich aktives Leben auch direkt den Alterungsprozess bremst. mehr lesen ...
LONDON (mut). Sport entpuppt sich offenbar als Jungbrunnen:
Menschen, die sich viel bewegen, werden nicht nur seltener herz- und zuckerkrank, sie altern auch langsamer.
Bislang ging man davon aus, dass Sport vor allem deswegen nützt, weil dadurch Krankheiten wie KHK und Diabetes verhindert werden. Dr. Lynn Cherkas und Kollegen aus London haben nun jedoch Hinweise gefunden, dass ein körperlich aktives Leben auch direkt den Alterungsprozess bremst. mehr lesen ...
Magnet statt Eispack gegen Schwellung?
08/Februar/2008/08:48
Statt Eis einfach Magnete um den dicken Knöchel legen? Bei Ratten mit künstlichen Entzündungsschwellungen an den Pfoten hat das funktioniert, so US-Forscher. Das Auflegen von Magneten für 15-30 Minuten direkt nach der Verletzung reduzierte die Ödeme um bis zu 50%. Mit 10 oder 70 Milli-Tesla Feldstärke hatten die Magnete etwa die zehnfache Kraft eines Magneten, den man für Notizzettel nutzt. Wichtig ist aber schnelles Handeln - bei einer voll ausgeprägten Schwellung kann auch das "Magnetisieren" nichts mehr ausrichten.
Am J Physiol Heart eire Physiol 2008; 29S:HSO
Quelle: CME 1.2008
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Am J Physiol Heart eire Physiol 2008; 29S:HSO
Quelle: CME 1.2008
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Deutsche sind Sportmuffel
01/November/2007/07:58
BERLIN (dpa). Fast jeder zweite Mensch in Deutschland ist ein Bewegungsmuffel, so das Ergebnis einer repräsentativen Studie, für die 1000 Menschen telefonisch befragt wurden.mehr lesen ...
Sport macht Gefäße geschmeidig
17/Oktober/2007/09:27
Bonner Ärzte haben Effekt von Kraft- und Ausdauertraining auf Gefäße bestimmt
MÜNCHEN (wst). Die Gefäßdehnbarkeit kann nichtinvasiv mit oszillometrischer Pulswellenanalyse am Oberarm beurteilt werden. Je kleiner der negative Wert des so bestimmten arteriellen Augmentionsindexes (Aix) ist und je höher die Pulswellengeschwindigkeit (PWV), desto steifer die Gefäße.mehr lesen ...
MÜNCHEN (wst). Die Gefäßdehnbarkeit kann nichtinvasiv mit oszillometrischer Pulswellenanalyse am Oberarm beurteilt werden. Je kleiner der negative Wert des so bestimmten arteriellen Augmentionsindexes (Aix) ist und je höher die Pulswellengeschwindigkeit (PWV), desto steifer die Gefäße.mehr lesen ...
Mit ELVIS gegen Osteoporose anturnen: Schüttel-Training bringt Power in die Knochen
30/August/2007/07:48
WIEN - Wer auch im Alter starke Knochen haben will, sollte sein Skelett durch Sport fit halten. Werden Muskelübungen auf einer vibrierenden Platte absolviert, steigert dies den Krafteffekt.
Maximalkraft und Knochendichte zu erhöhen - lauten die wichtigsten Trainingsziele von Osteo-Sportprogrammen. Ob diese Ziele sich besser
erreichen lassen, indem man Knochenstoffwechsel mittels Vibration anheizt, prüften Forscher der Universität Erlangen-Nürnberg in der
ELVIS*-Studie an 151 Frauen über 65 Jahre. *ELVIS = Erlanger longitudinale Vibrationsstudiemehr lesen ...
Maximalkraft und Knochendichte zu erhöhen - lauten die wichtigsten Trainingsziele von Osteo-Sportprogrammen. Ob diese Ziele sich besser
erreichen lassen, indem man Knochenstoffwechsel mittels Vibration anheizt, prüften Forscher der Universität Erlangen-Nürnberg in der
ELVIS*-Studie an 151 Frauen über 65 Jahre. *ELVIS = Erlanger longitudinale Vibrationsstudiemehr lesen ...
Hallenbadluft: Risiko für Atemwege
29/August/2007/08:30
Die Luft in Hallenbädern mit gechlortem Wasser erhöht das Gesundheitsrisiko für Bademeister und Schwimmlehrer. Das hat eine niederländische Studie ergeben. Als Ursache gilt den Forschern der Universität Utrecht die Chemikalie Chloramin. Sie entsteht aus einer Reaktion des zur Wasserdesinfektion eingesetzten Chlors mit Speichel, Schweiß und Urin der Hallenbad-Besucher. mehr lesen ...
Sport normalisiert die Blutgefäße dicker Kinder
18/Mai/2007/08:04
HAMBURG (ple). "Adipöse Kinder haben bereits Gefäße wie 50-Jährige", sagt Dr. Jörg Tafel von der Uniklinik Heidelberg. Mit Interventionen wie Sport und gesunder Ernährung gelinge es aber, Gefäßveränderungen bei vielen Kindern wieder rückgängig zu machen. Zu den Interventionen gehörten Sport, Verhaltenstherapie, und Ernährungsschulungen. Quelle: Ärzte Zeitung, Mittwoch, 16. Mai 2007mehr lesen ...
Bewegung gegen Parkinson
08/Mai/2007/09:36
Nebenbefund einer großen amerikanischen Krebsstudie, bei der über 60 000 Männer und Frauen neun Jahre lang beobachtet wurden: Wer viel Sport treibt, senkt sein Risiko, an Parkinson zu erkranken um 20%. MMW 18, 03.05.2007mehr lesen ...
Jungs brauchen mehr Bewegung als Mädchen, um nicht dick zu werden
28/April/2007/09:07
BRISTOL (mut). Wer öfter mal mit seinen Kindern flott eine Runde läuft, statt sie überall hinzufahren, der kann schon ihr Risiko für Übergewicht drastisch reduzieren. das gilt vor allem für Jungs: Bei Ihnen genügen schon 15 Minuten mäßig intensive Bewegung, um die Gefahr von Speckröllchen zu halbieren. Bei Mädchen hat Sport dagegen weniger Einfluss auf das Gewicht.mehr lesen ...
Gegen Schnupfen hilft nur stramm marschieren
16/Dezember/2006/07:20
Stretching reicht nicht! Dass körperliche Aktivität gesund ist, weiß jeder. So ist mäßige, aber, aber regelmäßige Bewegung auch ein gutes Mittel gegen Erkältungen. In einer amerikanischen Studie hatten übergewichtige Frauen nach den Wechseljahren, die nur einmal pro Woche ...
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"Intensivsportler brauchen B-Vitamine"
12/Dezember/2006/06:54
Klagen Patienten, die intensiv Sport treiben, darüber, dass sie nicht so richtig in Form kommen, kann das an einem Vitamin.B-Mangel liegen. US-Forscher, die das in einer Studie nachgewiesen haben, weisen darauf hin, ...
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