KEIN WITZ - Lachen, bis der Blutdruck fällt
22/Dezember/2008/07:56 Abgelegt in:Herz
Eine neue Studie zeigt, dass Lachen wirklich gesund ist: Es kann den Blutdruck senken und den Cortisolspiegel reduzieren. Um diese Effekte zu erzielen, reicht es aber nicht, einfach nur Spaß zu haben, vielmehr muss das Lachen ernsthaft betrieben werden.
Die 200 Studienteilnehmer hatten nämlich an Lach-Yoga-Kursen teilgenommen, in denen 45-60 Sekunden anhaltende Lachübungen mit Atem- und Dehnungsübungen abwechseln. Damit schafft praktisch jeder ein Lachen: Es ist nämlich nicht nötig, sich über irgendetwas zu amüsieren, Humor zu haben oder gar glücklich zu sein, erklärte der Studienautor und Begründer des Lachyogas. Chaya MS et al., Kongress der American Society of Hypertension, New Orleans, 14.5.2008 , Quelle: MMW
Kommentar: Denken Sie manchmal, dass Sie in diesem Leben nichts zu lachen haben? Wer wären Sie ohne diesen Glaubenssatz? Was wäre, wenn Ihr Gehirn nicht in der Lage wäre, diesen Satz zu denken? Wie würden Sie anderen Menschen begegnen oder wie würden die anderen Menschen ihnen begegnen? Wie würde sich diese Tatsache auf Ihre Körperhaltung, Ihre Gesundheit, Ihre Beziehungen und Ihren Beruf auswirken? Vielleicht hat auch nur Ihr Denken - genauer gesagt: Ihr automatisches Denken - nichts zu lachen?
Nutzen Sie unsere Angebote, um krankmachende Glaubenssätze zum Verschwinden zu bringen und Ihre Ziele zu erreichen!
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