Schmerzfrei vom Sport - Beim Joggen strömen die Endorphine
21/August/2008/09:47 Abgelegt in:Sport
MÜNCHEN - Joggen hebt die Stimmung, darüber sind sich Läufer und Experten weltweit einig. Doch jetzt wurde der Effekt erstmals wissenschaftlich nachgewiesen.
Forscher der TU München ließen zehn Athleten zwei Stunden lang laufen. Vor und nach der sportlichen Leistung untersuchten sie die Gehirne der Probanden mittels Positronen-Emissions- Tomographie (PET). Nach der Anstrengung wurden in Hirnregionen, die nicht nur Emotionen steuern, sondern auch an der Schmerzverarbeitung wesentlich beteiligt sind, vermehrt Endorphine ausgeschüttet, meldet die TU München. rft
Quelle: Medical Tribune 14.03.2008
Kommentar: Wie viel Sport treiben Sie wöchentlich? Was hindert Sie daran, regelmäßig Sport zu treiben, sich so zu bewegen, dass sie dabei schwitzen? Welche Gedanken, Überzeugungen und Glaubenssätze wiederholen Sie immer wieder, die Sie davon abhalten gesund zu leben? Sie können wissen, dass diese unbewussten Widerstände eine Funktion haben, etwas Gutes wollen, jemand anderem vielleicht sogar dienen, weil Sie es irgendwann so "gelernt" haben. Wenn Sie wirklich vollständig gesund werden wollen - ohne Rückfall oder Symptomverschiebung - gilt es, für diese Widerstände eine Lösung zu finden. Nutzen Sie unser Angebot der Selbstorganisatorischen Hypnose!
Quelle: Medical Tribune 14.03.2008
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