Kommentar: Der alpha-Zustand oder die Trance sind angeborene Fähigkeiten. In diesem Zustand ist der Körper entspannt, die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet und der Verstand beobachtet sich selbst. Man ist "bei sich". Tiere befinden sich 80-90% des Tages in diesem Zustand.
Der Mensch hingegen ist 80-90% des Tages "außer sich": angespannt, Aufmerksamkeit nach außen gerichtet und mit den im Unbewussten abgespeicherten Mustern und Programmen reagierend, bewertend.
Daran können Sie etwas ändern: Lernen Sie zum Beispiel Meditation, Entspannungstechniken oder Selbstorganisatorische Hypnose, um den Weg zu sich selbst zu finden, um zu lernen Sie selbst zu sein, sich zu verwirklichen.